Rücken- und Nackenprobleme

 

Ungünstige Arbeitsbedingungen, einseitige Belastungen, Bewegungsdefizite und schlechte Körperhaltungen können Auslöser von Nacken- und Rückenschmerzen sein. Mittlerweile werden auch Faktoren wie Dauerstress, Angst vor Arbeitsplatzverlust oder auch schwelende Konflikte als Ursache mit in Betracht gezogen.

Eine gute Entspannung kann dann eine erste Linderung bringen. Wärme kann auch gut tun.

Bei andauernden Schmerzen versucht man sich verständlicherweise Weise zu schonen und nimmt einseitige Belastungen in Kauf. Schonhaltungen führen mit der Zeit an verschiedenen Stellen zu einer schwachen Muskulatur, weil die Muskeln einfach nicht mehr gebraucht werden. Andere Muskelgruppen werden wiederum überbeansprucht. Die ganze Körperstatik gerät somit aus dem Gleichgewicht. Dies kann sogar mit der Zeit auf die inneren Organe Druck ausüben und weitere Beschwerden verursachen.

Aqua- Relax kann ihren Körper dabei unterstützen, wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Ueber die Schwerelosigkeit im körperwarmen Wasser erfahren Sie eine erste Entspannung. Mit gezielten, sanften Spiral-Dehnungen kann ein Spannungsausgleich gefördert werden. Ueber Längsdehnungen und mit sanften Wellenbewegungen werden die Bandscheiben entlastet.

Oft schon nach einer Aqau-Relax Sitzung reduziert sich der Schmerzpegel merklich und die Muskulatur entspannt sich. Nach wenigen Sitzungen kann eine ausgewogene Körperspannung erreicht werden. Wir sind der Meinung, das ein Aufbautraining für ein stabiles Muskelkorsett erst ab hier Sinn macht. Wir möchten Ihnen hier keine Heilversprechen machen, sondern eher aufzeigen, was wir auch schon in unserer Arbeit mit Aqua-Relax erlebt haben. Es gab Klienten, die bereits nach einer Sitzung weniger Beschwerden hatten. 

In Pfäffikon/Sz arbeiten wir zusammen mit der Physiotherapie Neser. Dort haben Sie die Möglichkeit, unter guter Fachkompetenz Ihre Muskeln gezielt zu trainieren und so wieder eine ausgeglichene Stabilität erreichen.